Zwangerschap

Wil je tijdens je zwangerschap dieper in contact komen met je innerlijke wijsheid, stilstaan bij het wonder dat in je leeft en zakken in je lijf? Ik ben er graag voor je! Kijk hieronder welke vorm bij jou past.

Snel naar:
Zwangerschapscoaching | Rituelen & Ceremonies | Zwangerschapsmassage | Zwangerschapsdans

Zwangerschapscoaching

“Wat een mooie buik!” “Is de babykamer al klaar?” “Welke kinderwagen ga je kopen?” We leven in een tijd waarin er zoveel aandacht is voor de buitenkant. Waar is de aandacht voor de binnenkant: voor hoe het écht met je gaat en wat jíj nodig hebt?

Aandacht voor wat er in je leeft is juist in deze periode zo ontzettend belangrijk. Door met liefdevolle aandacht te kijken naar je gevoelens, angsten en zorgen, ze te doorvoelen en los te laten, maak je de weg vrij naar ontspanning en vertrouwen.

Het antwoord zit al in je​

In mijn coaching doe ik niet aan labels, meningen en ongevraagde adviezen; ik luister naar je en stel je de vragen die jou helpen om jouw eígen antwoorden te vinden. Mijn coaching is erop gericht om je dieper in contact te brengen met je lijf, je gevoelens en wat je nodig hebt. Vanuit de verbinding tussen hoofd, hart en lijf (denken, voelen, ervaren) groeit jouw vertrouwen in jezelf en de wijsheid die al in je zit.

Kennismaken?

Ben je benieuwd naar hoe jouw reis door je zwangerschap eruit kan komen te zien? Neem gerust contact om jouw vragen, wensen of twijfels te bespreken. Of plan meteen online een vrijblijvend intakegesprek met me in. In de online omgeving kun je ook heel eenvoudig je zwangerschapsmassage of -ritueel boeken. Ik neem dan van tevoren nog contact met je op om het op jou af te kunnen stemmen.

Mijn ervaring

Ik put uit mijn 10 jaar ervaring als coach, mijn opleiding en werk als doula, mijn eigen reis in het moederschap en de ervaringen van de vele vrouwen die jou voorgingen in het vinden van hun eigen weg.

Voor welke onderwerpen kun je bij mij terecht? Onder andere voor:

  • Werk-privébalans
  • Zwanger na een miskraam of ander verlies
  • Contact met de baby in je buik
  • Je grenzen bewaken en durven vragen om wat je nodig hebt
  • Problemen in je relatie / met de vader van de baby
  • Gemengde of negatieve gevoelens rondom je zwangerschap
  • Angst voor de bevalling
  • Een negatieve ervaring bij je vorige bevalling
  • Spirituele zwangerschapsbegeleiding

Staat jouw onderwerp er niet bij? 

Neem gerust contact op, dan kijken we samen of jouw vraag past bij wat ik te bieden heb.

Kosten:

Touch Base (3 sessies)
€ 285 (€ 95 per sessie van anderhalf uur)

Map to Trust (5 sessies)
€ 450 (€ 90 per sessie van anderhalf uur)

Your Motherhood journey (7 sessies)
€ 595 (€ 85 per sessie van anderhalf uur)

Rituelen & Ceremonies

Motherblessing /
Alternatieve Babyshower

Wil je jouw zwangerschap vieren?

  • Een moment waarin het gegeven dat jij moeder wordt centraal staat.
  • Echte verbinding met de belangrijkste vrouwen in jouw leven.
  • Moed, vertrouwen en steun ervaren bij deze grote verandering.

Deze ceremonie is een ode aan de kracht van de vrouw om nieuw leven voort te brengen.​

In deze ceremonie:

  • Het vieren van je zwangerschap & het moederschap
  • Liefdevolle aandacht voor jou en voor elkaar
  • Een ritueel dat gaat over bescherming en dankbaarheid
  • Een verbindende deelronde rond het thema ‘Vrouwenkracht’ (of naar keuze)
  • Het maken van een geboorteslinger met wensen voor de bevalling
  • Als dit bij jullie past: dans, meditatie, muziek, creativiteit of…

Een motherblessing vindt meestal plaats tussen 20 en 35 weken zwangerschap, samen met de vrouwen die jou het meest dierbaar zijn. 
Wil jij het anders? Alles is bespreekbaar! Het is jouw feestje.

Prijs:

Vanaf € 29,50 euro per persoon (minimaal 6 personen)

Bij mij op locatie in Haarlem (inclusief). Zelf een ruimte regelen kan ook. Inclusief thee, water en wat lekkers. Zelf catering regelen kan ook. Ook te boeken als als privé ceremonie van 1,5 uur voor jou en je partner aan huis: € 125

Contact

Neem contact voor jouw Motherblessing, of om een zwangere vriendin hiermee te verrassen.

Zwangerschapsmassage

Liefdevolle aandacht voor je lichaam

Even helemaal niks moeten. Je mee laten drijven op de relaxte muziek, de warmte van de doeken, de geur van de olie en de liefdevolle aanrakingen.

Deze zwangerschapsmassage is een mix van Zweedse & Ayurvedische technieken, shiatsu en reiki. Het gaat niet zozeer over het stevig aanpakken van spiergroepen, maar een vrouwelijke, zachte en omhullende aanraking waarin je je veilig en geborgen voelt, je gedachten vertragen en jouw energie weer gaat stromen.

Met geleide visualisaties, meditaties, de drum, klankschaal en als je wil een goed gesprek is dit meer dan een massage: het is een ritueel waardoor je dieper in contact komt met je lijf, je gevoel en wat je nodig hebt.​

Laat je lekker in de watten leggen!

Kosten: € 89 voor een massageritueel van anderhalf uur waarvan 1 uur massage.

Zwangerschapsdans

Rock your Baby!

Wil je meer energie tijdens je zwangerschap? Je fit en sterk voelen tijdens je bevalling? Vol zelfvertrouwen het moederschap ingaan?

Je bent druk met je werk, het inrichten van de babykamer en het voorbereiden op één van de grootste veranderingen in je leven. Dansen is dan de vrolijkste manier om alles even los te laten, je vrij te blijven bewegen én je goed te voelen.​

Bij ‘Rock your baby’ dans je met een groep zwangeren op jouw manier en op jouw eigen tempo. De bewegingen en technieken (o.a van ‘Dancing For Birth™’) in deze lessen zijn speciaal ontwikkeld en veilig voor je zwangere lichaam en je baby. Geen spiegel en geen ingewikkelde pasjes die je moet onthouden, maar een moment voor jezelf en je baby, om alles even lekker van je af te dansen. Op goeie muziek!

Kosten:

€ 85 euro voor een pakket van 6 lessen.

Dankjewel lieve Monique voor een zeer positieve ervaring van onze zwangerschap, bevalling en kraamtijd: we hadden het niet zonder je willen meemaken! Alles liep zoals gepland. Wat een droombevalling!

Charissa en Theo, Fiene en Oskar

Je hebt zoveel kennis en communiceert zo liefdevol, duidelijk en vooral met oprechte aandacht. Na elke sessie voelde ik me zo energiek en had ik veel vertrouwen in de bevalling. Je voelde voor mij tijdens het gehele proces (zwanger-bevallen-kraamtijd) aan als een vriendin, doula en relatietherapeut in-één en ik gun iedere zwangere vrouw een doula zoals jij!

Michelle

Het bezoek en de steun van Monique in de kraamweek heb ik als onmisbaar ervaren en heeft me enorm geholpen om opnieuw te bepalen wat belangrijk voor me was en wat ik nodig had. Mede hierdoor kon ik sneller herstellen en betere keuzes voor mijzelf maken.

Nina & Rogier

Monique was voor ons allebei een steunpilaar, een rots in de branding, die bij alles wat er gebeurde onze keuzevrijheid voorop bleef stellen. We zijn heel blij en dankbaar met de steun van Monique bij deze mijlpaal in ons leven.

Meike, Joost en Puk

Our babies were born through a planned C-section. Monique helped us to go through all of these changes, accept them and make the birth of our babies a beautiful experience. Now I can say that this hour in the operating room was the most beautiful hour of my life. Monique had a big part in it.

Karina & Meiyer

Pin It on Pinterest